O Colégio Elias Moreira preocupa-se em promover a formação integral das pessoas, oferecendo educação de excelência com um meio ambiente que valoriza a relação pedagógica e com compromisso social, visando incrementar processos de mudanças de hábitos e de qualidade de vida.

Os projetos do complexo esportivo possibilitam aos alunos o desenvolvimento físico e mental, através de atividades corporais e, ao mesmo tempo, despertam o espírito esportivo e o gosto pelo esporte, favorecendo a socialização, a integridade física e a social.

ESCOLINHAS
Finalidade: Proporcionar aos nossos alunos aulas com qualidade em um ambiente saudável e que possibilite a socialização e desperte o gosto pela atividade física.
Público-alvo: Interno e externo
Horário: As aulas são após às 18h (exceto natação e hidroginástica)
Obs.: Para participar das atividades, o aluno paga um valor de matrícula (recebe uma camisa da modalidade).

TREINAMENTOS
Finalidade: Representar a escola em competições oficiais no município, estado e país. Divulgar a instituição e promover o esporte como fator de qualidade de vida e desta forma, contribuir para cidadania plena.
Indicações dos alunos para treinamento: Aulas de Educação Física, nas escolinhas, observações em torneios e festivais internos e olimpíadas internas.
Horário: São realizadas no período noturno (exceto atletismo), com horários específicos para cada modalidade.
Obs.: Informe-se sobre os horários e valores diferenciados na secretaria do Complexo Poliesportivo

Conheça as modalidades praticadas no Colégio Elias Moreira:

ATLETISMO
É a modalidade base dos esportes, por isso é a mais completa. Além de trabalhar todos os grupos musculares, transmite às normas de conduta, aperfeiçoamento do caráter, a iniciativa, a independência, a concentração, a disciplina, a persistência, a segurança e uma série de outras capacidades sem as quais seria impossível tornar-se um vencedor seja como atleta ou como pessoa.
Provas que compõem o atletismo:
• Velocidade;
• Saltos;
• Lançamentos e Arremesso;
• Velocidade (corridas de curta distância);
• Resistência (corrida de longa distância, também chamada de “Prova de Fundo”).
Quem pode praticar: Qualquer pessoa, respeitando os limites de cada um. O Colégio Elias Moreira dispõe somente de equipe de competição composta apenas por alunos da Instituição, nas categorias de 12 a 14 anos e 15 a 17 anos.
Horário: Terça das 14h às 16h (Treino na SER Tigre)

BALÉ CLÁSSICO
O balé é um tipo de dança influente em todo o mundo e que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. É um estilo equilibrado de dança que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas de dança. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.
Benefícios:
• Descoberta de possibilidades artísticas e físicas;
• Conscientização a respeito de superação de limites físicos;
• Aumento da autoestima;
• Aprimoramento da coordenação motora;
• Alongamento e flexibilidade;
• Melhoria na postura.
Quem pode praticar: Alunas de 7 e 13 anos
Horário: Segunda e Quarta das 18h45 às 19h45 (Balé 7 a 13 anos). Terça das 18h15 às 19h15 (Treino)

BASQUETE
Praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo, ainda possui características idênticas as da época em que foi criado, como a altura da cesta, que fica a 3,05 metros do solo. Tornou-se conhecido mundialmente através da liga americana de basquete, denominada NBA, onde jogam os astros do basquete mundial.
Benefícios: Esta modalidade desenvolve habilidades específicas para quem o pratica, exigindo assim concentração, disciplina, coordenação motora (fina e ampla), noção espacial, lateralidade, força, velocidade, entre outras valências. Também é uma atividade intensa que trabalha o sistema cardiovascular e respiratório, melhora o rendimento físico e tem um gasto calórico entre 500 a 800 kcal/hora, auxiliando na perda de gordura e ganho de massa muscular.
Quem pode praticar: Alunos de 8 a 13 anos
Horário: Terça e Quinta das 18h15 às 19h15 (Basquete 8 a 12 anos). Terça e Quinta das 19h15 às 20h15 (Treino)

DANÇA CRIATIVA
É uma forma de abordagem do ensino da dança que pretende despertar nos alunos a curiosidade sobre a movimentação de seu corpo, levando-os mais tarde a praticar qualquer modalidade de dança. Conduz os alunos na direção que lhes permita descobrir por si mesmos a experiência da dança. A Dança Criativa não pretende apenas preparar a criança para uma bela apresentação em cena, mas principalmente prepará-la para a vida.

Benefícios:
• Socialização através de momentos divertidos;
• Descoberta de possibilidades artísticas e físicas;
• Aumento da autoestima;
• Aprimoramento da coordenação motora;
• Alongamento e flexibilidade.
Quem pode praticar: Alunas de 3 a 6 anos
Horário: Segunda e Quarta das 18h15 às 18h45

FUTSAL
O objetivo é educar a criança e o adolescente para o tempo livre, através de uma atividade dinâmica e perfeitamente integrada a cultura nacional. Auxilia no desenvolvimento das qualidades (efetivos emocionais), melhorando diretamente o grau de sociabilidade, disciplina criatividade, autoconfiança, maturidade e inteligência específica.
Normas disciplinares:
• Assiduidade;
• Pontualidade;
• Manutenção da estabilidade das notas escolares.
Desenvolvimento técnico:
Trabalhar os conteúdos técnicos físicos propostos para esta idade, bem para com o objetivo.
• Domínio de bola;
• Passe de bola;
• Condução de bola;
• Chute;
• Parte mental para executar estes (acompanhamento com demonstrações, correções, elogios etc);
• Jogos propriamente dito e competições.

Benefícios: Educar a criança para o tempo livre promovendo um trabalho de maior qualidade técnica e, ao mesmo tempo, desenvolvendo potenciais técnicos, sempre voltado a parte lúdica.
Quem pode praticar: Alunos de 6 a 13 anos
Horário: Terça e Quinta das 18h15 às 19h15 (Futsal masculino 6 a 13 anos). Terça e Quinta das 19h15 às 21h15 (Treino Futsal masculino). Segunda e Quarta das 18h15 às 19h15 (Futsal misto 6 a 8 anos)

GINÁSTICA RÍTMICA
A Ginástica Rítmica é uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música (mão livres) e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são: a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.
Benefícios:
• Proporciona momentos lúdicos e de descontração;
• Contribui com o bem-estar físico e psicológico;
• Desenvolve a disciplina;
• Respeita as individualidades e a capacidade física de cada um;
• Incentiva a autossuperação;
• Estimula a expressão corporal e artística;
• Promove a integração das crianças;
• Melhora da flexibilidade, ritmo, coordenação motora, força, resistência e equilíbrio.
Quem pode praticar: Alunos de 6 a 12 anos
Horário: Terça e Quinta das 18h15 às 19h15 (Ginástica Rítmica 6 a 10 anos). Terça e Quinta das 19h15 às 21h15 (Treino)

HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é uma atividade física em que alcançamos os mesmos benefícios de qualquer outro método de condicionamento físico, sem preocupações com impactos, sem o desconforto da transpiração e da exaustão, num ambiente descontraído e num meio atrativo: a água. Tem como finalidade desenvolver o condicionamento cardiorrespiratório e neuromuscular com intenção de promover a integração e ganho de qualidade de vida.
Benefícios:
• Auxilia na correção postural, conhecimento postural, conhecimento corporal;
• Melhora as qualidades e capacidades físicas, bem como o condicionamento físico geral aeróbico e muscular;
• Melhora as condições cardiorrespiratórias;
• Melhora a flexibilidade;
• Trabalha coordenação motora global, ritmo e agilidade;
• Promove a diminuição da obesidade;
• Contribui para a boa forma física e proporciona ao indivíduo uma aparência saudável e jovial, diminuindo as probabilidades de doenças;
• Proporciona ao indivíduo maior capacidade de resistência ao stress;
• A movimentação corporal é facilitada pela sustentação (flutuação). O peso corporal é aliviado;
• Promove a socialização entre seus integrantes.
Quem pode praticar: Pessoas de ambos os sexos a partir de 15 anos
Horário

JAZZ
O jazz é uma dança que combina influências africanas e europeias, e que foi ambientada no cenário urbano norte-americano. Muitos princípios foram herdados do ballet clássico e da dança moderna. Este estilo de dança encanta pela liberdade dos movimentos aliada a uma linha estética leve.
Benefícios:
• Favorece a correção postural;
• Modela e dá flexibilidade ao corpo e aumenta a resistência;
• Alonga e fortalece a musculatura dos braços, das pernas, glúteos e do abdômen;
• Dá ritmo, agilidade e rapidez de raciocínio.
Quem pode praticar: Alunos de 7 a 12 anos
Horário: Segunda e Quarta das 18h15 às 19h15 (Jazz 7 a 12 anos). Segunda e Quarta das 19h15 às 21h15(Treino)

JUDÔ
O judô tem o propósito de tornar o corpo forte e saudável, ao mesmo tempo em que se constrói o caráter da disciplina mental e moral.
Benefícios:
• Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade;
• Desenvolve a disciplina;
• Desenvolve os valores de honestidade, humildade, solidariedade, respeito etc;
• Fortalece a parte espiritual.
Especificamente em idade pré-escolar, as crianças estão descobrindo o mundo, seu corpo e suas capacidades. Nesta idade é muito importante a estimulação psicomotora da criança. Através do judô a criança pode experimentar movimentos novos e diferentes; pode melhorar a coordenação motora; consegue ter um domínio corporal melhor para executar os movimentos e consegue ampliar o seu “acervo” motor com essas experiências motivadoras através do lúdico. O judô também auxilia àquelas crianças que são extremamente tímidas e tem dificuldade de socialização.
Quem pode praticar: Alunos de 6 a 12 anos
Horário: Segunda e Quarta das 18h15 às 19h15 (Judô 6 a 10 anos). Segunda e Quarta das 19h15 às 21h15 (Treino)

NATAÇÃO
A natação é o único esporte que todos podem e devem praticar. É um seguro de vida contra afogamentos e um investimento na saúde física, mental e social. As aulas são adaptadas individualmente e de acordo com o nível de aprendizagem de cada aluno. São realizadas três avaliações por ano em fevereiro, julho e dezembro. Tipos de nados: craw, costas, peito e borboleta.
Benefícios:
• Melhora das condições cardiorrespiratórias;
• Trabalha a força e a resistência muscular;
• Fortalece a musculatura e também os ossos;
• Trabalha a coordenação motora global, o ritmo e a agilidade;
• Melhora a postura;
• Proporciona prazer e relaxamento.
A prática da natação promove o desenvolvimento cognitivo, afetivo-social e principalmente o psicomotor do indivíduo, através do movimento no meio aquático, com atividades físicas, recreativas e exercícios de caráter formativo corporal, que estimulam o gosto pela prática das atividades aquáticas.
Quem pode praticar: Todos podem e devem praticar, crianças a partir de 3 anos a idosos, portadores de deficiências ou não, com problemas de saúde ou atletas de outras modalidades.
Horário - Natação Adulto
Horário - Natação Infantil

VÔLEI
É um esporte que possui duas equipes, não há contato físico entre os jogadores e o principal objetivo é fazer com que a bola toque o solo adversário. Aprimora o condicionamento físico e cardiorrespiratório e estimula a relação positiva entre pessoas.
Benefícios
• Melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório do corpo;
• Estimula a explosão muscular por conter ações de curta duração e alta intensidade;
• Ajuda na melhoria da coordenação motora dinâmica global, equilíbrios e reflexos;
• Alivia o stress diário;
• Contribui para a união de grupo e propicia novas amizades;
• Alto gasto calórico devido aos deslocamentos e saltos que exigem muito do corpo como um todo.
Quem pode praticar: Alunos de 7 a 14 anos
Horário: Segunda e Quarta das 18h15 às 19h15 (Vôlei Fem/Masc 9 a 14 anos). Segunda e Quarta das 19h15 às 21h15 (Treino)

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